(资料图)
解答：
1、月经周期可以喝红糖姜茶、茉莉花茶、红茶等。红糖姜茶可以帮助血液顺利排出，缓解腹痛。月经后喝茉莉花茶可以缓解月经不调。月经期间使用红茶可以起到温经散寒、活血化瘀的作用。
2、月经期间不建议喝冷饮，如忌绿茶，忌冰淇淋、雪糕等。月经期间要清淡饮食，选择温热的食物。经期女性免疫力比较低，容易感冒。因此，我们应该注意保暖。不建议碰冷水。月经期间，我们应该避免熬夜。在月经期间，我们应该避免性生活。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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