吃桂圆有什么好处(吃桂圆有什么好处对身体)
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桂圆，俗称桂圆，每年7个、8月份大量上市，肉质极嫩，汁多甜，味道鲜美。龙眼不仅美味，而且富含许多有益人体健康的成分。
吃桂圆有什么好处？
1.抗氧化抗衰老，
龙眼含有一些活性成分，可以提高体内氧化酶的活性，所以女性吃龙眼可以起到排毒养颜的作用。2.安神镇静，
人们常把龙眼做成龙眼汤，对精神衰弱群体有很好的镇静作用。3.提高记忆力，
龙眼含有大量的葡萄糖，能为人脑细胞提供能量，减轻脑疲劳。但是吃太多龙眼也会引起上火的症状，所以有上火发炎的症状不宜吃。
扩展阅读
桂圆是一种最适合女人吃的补肾补气食材。桂圆的营养价值非常高。新鲜的桂圆口感香甜多汁，很好吃。干桂圆用来炖汤，或是煮粥吃都很美味。女人冬天经常喝些桂圆汤，有补气血，补肾的好处。
并且桂圆肉含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、脂肪和多种矿物质，中医说它性温和，可以补益心气、养血安神，孕妇吃它都有非常多的好处呢！
在夏天多吃龙眼对于补血也是很有帮助的，龙眼的成熟期一般也是在每年的七八月份，在这个时候，大家是可以享受一下龙眼带来的盛宴。在生活中经常会见到老年人吃一些桂圆，这样的桂圆也就是龙眼成熟后被晒干之后的成品，可以说，多吃龙眼对于身体是非常有好处的。返回搜狐，查看更多
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